HSPの気質を持つ方は、他人との付き合いの中で疲弊してしまいがちです。
それは、刺激に敏感だからです。
他人は、自分ほど刺激を敏感には感じてはいません。
ですから、他人に合わせているととても疲れてしまいます。
HSP(敏感な人)の他人との付き合い方
HSPの人が人間関係で疲れてしまう大きな原因は、他人に合わせてしまうことにあります。
なぜ、他人に合わせてしまうのかというと、自分の方が間違っていると無意識に思っているからです。
HSPであり、刺激に敏感であるのは、悪いことでも間違っていることでもありません。
あなたが生まれ持った性質です。
自分にHSPの気質があることを知る
まず、HSPの人にとって大切なことは、自分がHSPの気質を持っていることを知ることです。
そして、HSPは単に気質であり、他人と比べるものではないと知ることです。
HSPの人が、自分の方が悪いと思ってしまうのは、現代の価値観が、外交的でタフな人を基準に作られているからです。
HSPの気質は、本来優れた才能です。
他人は自分ほど刺激に敏感ではない
HSPではない人は、あなた程敏感ではありません。
あなたの辛さは、刺激に敏感であるが故のものです。
もしも、他人があなたと同じくらい刺激に敏感であったら、その人もあなたと同じように辛さを感じます。
他人は他人の刺激量・自分は自分の刺激量
他人は他人の適切な刺激量で生きています。
ですから、あなたはあなたにとって適切な刺激量で生きて良いのです。
自分が負担にならないように生きて良いのです。
それは、悪いことでも間違っていることでもありません。
あなたが楽に生きれることが正しいことです。
この記事は以上になります。